Gästebuch Sonora Ariana

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Einträge

<159> Felix

Eingetragen am: 02.06.2009 10:11
Gute seite mehr gibts nicht zu sagen

<158> Tom aus Braunschweig

Eingetragen am: 29.05.2009 22:54
Sehr gute Seite, die Vielfältigkeit gefällt mir,so kann ich mir jeden Tag einen anderen Plan zusammenstellen und mich stärker auslasten. Danke dafür! Sind schöne Bilder.

<157> jasmin aus münchen

Eingetragen am: 25.05.2009 22:27
super seite.Danke!!

<156> Franz der Kaiser aus Germany

Eingetragen am: 24.05.2009 14:32
Gute und informative Seite.Übungen wunderbar vorgführt von einer ausgesprochen hübschen Vorturnerin - und das alles kostenlos und werbefrei!

<155> shyguy

Eingetragen am: 21.05.2009 20:49
super seite... vielleicht solltest du noch bei den liegestützen, liegestützen auf den fäusten mit einbauen ;) btw du hast einen schönen körper, siehst echt super aus. wollte das nur mal so gesagt haben, falls du das noch net wusstest ;)
Kommentar von Admin: Vielen Dank für die Komplimente :-) Die Liegestützen auf Fäusten sind tatsächlich bereits bei den Variationen der normalen Liegestützen vorhanden.

<154> Arnold (Hyman im KKB) aus Udssr	arnold_michailov@hotmail.de

Eingetragen am: 13.05.2009 16:46
Hervorragende Seite. Ich wüsste nur gern, welche Übungen besonders für Kampfsportler (Karateka) geeignet sind. Ich habe weder soviel Zeit, noch Ausdauer alle Übungen zu machen (Wenns in Japan auch üblich ist ) Zum Schluss: Gut gestaltete Seit, mit einer wunderschönen Sportlerin.
Kommentar von Admin: Vielen lieben Dank für das Kompliment. Unter der Seite "Trainingsplan" findest Du viele Anregungen für Pläne - es ist natürlich weder notwendig noch sinnvoll, sämtliche Übungen zu machen :-) Ich denke Karatekas benötigen sicherlich starke Oberschenkelmuskeln - du wirst jedoch selbst besser wissen, welche spezifischen Muskeln in Deinem Training gebraucht werden.

<153> Jan aus Deutschland	slytzer@gmail.com

Eingetragen am: 13.05.2009 05:09
Schöne Website, sind sogar ein paar sachen dabei die ich noch nicht kannte. ist auch schön das die Erklärungen mit Bildern sind. Nicht das das wichtig für die verständlichkeit wäre, aber das Auge isst ja schließlich mit :D... Mit freundlichen Grüßen, Jan

<152> hercules

Eingetragen am: 05.05.2009 10:37
vielen dank geniale seite!!!!! genau das was ich brauch

<151> gworf aus Schweiz
http://www.gworf.ch
Eingetragen am: 23.04.2009 21:14
Hallo, die Seite ist wirklich spitze - sowohl inhaltlich wie auch optisch! Danke für die vielen Tipps an Übungen und was man dabei beachten soll. mfg gworf

<150> Diana

Eingetragen am: 04.04.2009 19:41
Kurz und knapp: super Seite!

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