Gästebuch Sonora Ariana

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Einträge

<169> Ich aus Ger

Eingetragen am: 01.08.2009 12:38
vielen dank dafür, dass du deinen wissensschatz mit anderen teilst.

<168> raphael

Eingetragen am: 28.07.2009 17:23
hallo! mache auch seit 2,5 jahren effetkiv bwe und habe seitdem (in verbindung mit ausdauertraining) einen hohen prozentsatz an fett verloren und einen sehr muskulösen körper bekommen. meine körperspannung ist beachtlich. meine lieblingsübungen sind liegestützen (einarmig, planche, wand etc.). ich werde oft darauf angesprochen, wo ich trainieren gehe und treffe umso öfter auf verdutzte gesichter, wenn ich sage, dass ich alles zu hause erledige. diese seite hat mich inspiriert ein paar neue übungen auszuprobieren! vielen dank dafür.

<167> Christian aus BaWü

Eingetragen am: 28.07.2009 12:06
Super Seite! Man merkt das du von BWE´s Ahnung hast! Nehme diese Seite auch immer gerne als zusätzliche Anregung zu meinem Laufsport! Weiter so!

<166> Der Oppa aus Black Forrest

Eingetragen am: 11.07.2009 17:06
Hi, finde es total klasse was Du machst und wie Du Dich fit hältst. Respekt! weiter so... Sonnige Grüße, der Oppa

<165> Jan

Eingetragen am: 05.07.2009 22:17
Hallo, auch von meiner Seite aus wirklich großes Lob für deine Seite. Was ich noch fragen wollte: Muss man sich eigentlich bei den Übungen davor auch Dehnen etc.? LG
Kommentar von Admin: Danke für das Kompliment - ja, wie im Abschnitt "Trainingsplan" beschrieben, sollte man sich aufwärmen.

<164> Migi aus Basel/Züri - Hybrid

Eingetragen am: 23.06.2009 21:54
Tolli Site! Warschinlich öbbis vom beschte woni in die richtig gfunde ha. Merci fürs engagement!

<163> Max	maxludwig5b@gmx.de

Eingetragen am: 23.06.2009 21:34
Hi Ariane, deine Trainingsübungen mit Eigengewicht haben deinen Körper gut geformt. Allerdings kann ich auf der gegebenen Auflösung nicht so viel sehen, da ich meine Brille gestern verloren habe. Vielleicht kannst du mir die Originale an meine EMail-Adresse schicken, damit ich meine Ausführung verbessern kann. Vielen Dank im Vorraus Liebe Grüße aus München. Max Ludwig
Kommentar von Admin: Vielen Dank für das Kompliment. Mit ctrl und + kannst Du die Schriftgrösse beim Firefox vergrössern.

<162> caro aus österreich

Eingetragen am: 13.06.2009 18:03
tolle seite !!!! werd ich weiter empfehlen

<161> Manuel Winkler aus Vorarlberg	winkler.manuel@gmail.com

Eingetragen am: 10.06.2009 20:18
Respekt zu der Seite, für das, dass du die Seite wohl hobbymäßig betreibst echt eine gute Quelle, um bekannte Übungen mal detailliert beschrieben betrachten zu können. Darf ich fragen aus welcher Motivation heraus du das machst? Betreibst du Wettkampfsport? Schöne Grüße Manuel Winkler
Kommentar von Admin: Hi Manuel Ich habe lange Kampfpsort gemacht - aber nie wettkampfmässig - ich möchte mich einfach in Form halten und liebe Sport :-)

<160> Ronny Fritzsche aus DDR	ronny@frostwelt.de
http://frostwelt.de
Eingetragen am: 05.06.2009 17:38
Tolle Seite. Gute Übungen. Sehr empfehlenswert und endlich mal eine Alternative zu Sporthochglanzmagazinen.

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